少し前に、某市の教育相談室で、カウンセラーの方々を対象にアレクサンダー・テクニークのワークショップをしました。
・来室されるクライエントとの面接の場で、カウンセラー自身が”自分のなかに湧き上がる感情や感覚”に気づけるようでありたい。
・その気づきを言葉で表現できるようでありたい。
という願いがあっての、ワークショップの依頼でした。
こういう「気づき」をテーマにしたワークショップを依頼されるのは少しひさしぶりです。でも、とても好きなテーマなので、うれしくなりました。
最近は、より具体的なこと（たとえば楽器の演奏とか、声を出すこととか、よい姿勢で歩くには、とか）を、どうやったらうまくできるか？ というようなことにアレクサンダー・テクニークを応用することのほうが多かったのです。
とは言っても、実際のレッスンのなかでは「気づき」というのは大事な要素になってくるのですが。。
「気づき」そのものがテーマになると、何に気づくか、ということを限定せずに、もっと自由に探求できるので、楽しいです。
２０人のグループだったのですが、グループ全体でのゲームや、二人組み、三人組でのゲーム（そのなかに、アレクサンダー・テクニークの原理をいれて）を中心に、言葉でシェアし合う時間も取って、やりました。
できなかったことができるようになることは、たしかに大きな喜びだけど、
それだけじゃなく、何かをやることだけでなく、ただ、そこにいることに気づきを持ち、味わえる喜びもあるんじゃないかな、と、思うのです。
そしてアレクサンダー・テクニークの原理を使うと、気づきを持ちやすくなると思います。（私自身にとっては、そうでした）。
そういうことも、もっとみなさんとシェアして行けたらいいな、と、あらためて思いました。
教育相談室でのワークショップが終わった後には、お弁当を用意してくださり、食べながら、みなさんと交流することができました。
そのとき、いろいろ質問をいただきました。
「お子さんを対象としたワークをすることもありますか？」
という質問もいただいたのですが、
お子さんは、中学生以上の方には今レッスンをしているのだけれど、小さいお子さんとも、やり方を工夫して、できたらいいな。（前から思っていることではあるのですが。。）
お子さんといつも接している方々と、相談して、やり方を考えていけたらなと思います。
