きのうは、カラダ・ゼミという５回シリーズの一環で、アレクサンダー・テクニークのワークショップをやってきました。いままでの回は、フェルデンクライス、ヨガ、とやったそうです。

前半、そんな「エクササイズ」をして、そのあとに、オーガニック＆フェアトレードのベジご飯をみんなで食べながらおしゃべりする、という会です。

大学生を中心に、25人ぐらいかな？（スタッフもいれたらもっとかな？）の方が参加してくれて、ほとんどが、アレクサンダー・テクニークの言葉もはじめて聞いたという人たちでした。

この人数だと、全員にハンズオンするのは無謀かな、とも迷ったのですが、それでもやったほうが体験の助けになるかなと、全員にハンズオンしました。それから二人組のゲームなどをやって、あと、みなさんヨガマットをお持ちだったので、最後にセミスパイン、という１時間でした。

私も最初はどきどきでしたが、最終的にはみなさんに喜んでいただけたようで、よかったです。ご飯もとってもおいしかった！
みんな、ご飯を食べ終わっても、なかなか帰らず、
スタッフの方が、「みなさんがなかなか帰らないということは、満足が高かった証拠だと思います」と、おっしゃってました。

会場は、国分寺カフェスロー。カフェスローの場のエネルギーがすばらしいんだよね。
スタッフの人たちがつくりあげてきたエネルギーが。

そして、運営事務局の、府中市レクリエーション協会の方々、ありがとうございました！

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