6/20(日)アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ@文京区

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 6/20(日)アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ@文京区
  骨盤と頭・背骨の関係を味わう、手足を使う、そして全体性
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座る、しゃがむ、かがむ、階段の上り下り、畑仕事、重いものを持ち上げる、赤
ちゃんを抱いたり、介護のために人を抱き上げ運ぶ、スポーツなどの構え、
などなどのとき、腰が疲れやすかったりする方は多いのではないでしょうか?

あるいは逆にデスクワークなど、座りっぱなしのときなど、意識が上半身に偏り
すぎていることに気づくことがあるかもしれません。

今回はそのへんに、特に焦点をあててみようかな、と思っています。
でもそのほかのことでも、興味があることをぜひ持ち寄ってください。

ワークショップの後半は、それぞれの人が興味ある日常動作、家事、仕事、音楽
や芸術・パフォーマンスにアクティビティにアレクサンダー・テクニークを
応用する時間にしたいと思います。
日常動作がよりアートに近づき、アートはより日常に近づくかも?
楽器などの持ち寄り歓迎!
あるいは、ふだんちょっとチャレンジな状況設定をワークショップのなかでやっ
てみるのもよいです(人と話すとか、職場の状況とか)。

ふだん、個人レッスンに来られている方には、お互いに学びあうよい機会です。
はじめての方、ひさしぶりの方も歓迎です。

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日 時:6/20(日)10:30~13:00
場 所:文京区・大塚公園集会所 2F洋室
    文京区大塚4-49-2
    電話03-3945-0734
    地下鉄丸の内線「新大塚」駅徒歩5分
    (お申し込みのメールをいただけたら、道案内をお送りします。)
参加費:5,000円
定 員:10名
講 師:石井ゆり子
申込み・お問合せ yuriko@littlesounds.com
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私のアレクサンダー・テクニーク個人レッスンのスケジュールはこちらです。

文京区と湘南・鵠沼の2箇所で、週3日位づつ行っています。
(9:00~21:00、鵠沼湘南は朝7:00、8:00も)
ご希望の方は、ご連絡をお待ちしてます。

アレクサンダー・テクニークlittlesoundsのサイトはこちらです。

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