札幌でのワークショップ 2007/9/17

アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ
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日 時:9月17日(月・祝)
    14:00-20:30(17:00~18:15休憩)
場 所:札幌エルプラザ 
    札幌駅北口すぐ 北区北8条西3丁目
    17:00まで 4F 研修室3
    18:15から 3F 音楽スタジオ2
     (音楽スタジオではピアノも使えます。)
参加費:8,000円
    午後17:00までのみ、夜18:15からのみの場合、5000円
    (ATが今回はじめての方は、なるべく14:00からご参加ください)。
定 員:10名
講 師:石井ゆり子
申込み・お問合せ
    yuriko@littlesounds.com
    電話 090-2535-6009/03-3941-0741(FAX兼)
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アレクサンダー・テクニーク・個人レッスン
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日 時:9月17日(月・祝)
    9:15~14:00、20:30~21:30のうち、30分づつ
場 所:エルプラザ 4F 研修室3
参加費:5,000円(ワークショップにも出られる方は4000円)
定 員:10名
講 師:石井ゆり子
申込み・お問合せ
    yuriko@littlesounds.com
    電話 090-2535-6009/03-3941-0741(FAX兼)
    ご希望の時間帯があれば、お知らせください。
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何かをするときに、不必要な緊張をやめて必要なパワーを
効率的に出すためにどうしたらいいかを、
それぞれの参加者のやりたいことで具体的に見ていきます。

楽器を演奏する人は楽器を、使いたい道具がある方は道具をお持ちください。
本物の道具が持ってきにくければ、何か代わりになるものを持ってきていただけるとうれしいです。
また、歌う、人前で話す、力仕事、ダンスなど、道具が必要でないアクティビティ
も歓迎です。

それぞれのアクティビティに共通する、基本的なからだの使い方を全員で見てみ
る時間もとります。とくに専門的に何かやっていない人でも歓迎です。
呼吸について、人とのコミュニケーションについても、要望と、時間があれば見
てみたいと思います。

個人レッスンでは寝た姿勢で教師のハンズオンを使ったワーク、立つ座るといっ
た簡単な動きを見ていくワークから入ることを考えていますが、
それぞれの方のご希望に応じて臨機応変に考えたいと思います。

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札幌で1年半ぶりのレッスンになりますが、
みなさんにお会いできたらうれしいです。
また、興味がありそうな方にご紹介いただけたらうれしいです。

私(石井ゆりこ)のアレクサンダー・テクニークのサイトはこちらです。

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