北海道のアレクサンダー・テクニック（アレクサンダー・テクニーク）レッスン

３月１８日、１９日　士別にて
　18日（土）13：30～16：00　グループワーク1（10名）
　　　　　　16：00～　　　　個人レッスン　　（3名）　
　19日（日） 9：30～12：00　グループワーク2（10名）
　　　　　　13：30～　　　　個人レッスン　 （7名）
会　場：Hopefulhouse（士別市東山）
参加費：グループワーク　3500円（１回につき）
　　　　個人レッスン　　5000円
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３月２０日、２１日　札幌にて
　20日（月）の夜　30分づつの個人レッスン　
　21日（火／祝）　 9：00～16：00　グループレッスン（約10名）
会　場：20日『ちえりあ』サークル活動室
　　　　地下鉄宮の沢駅からすぐのところです。
　　　　http://chieria.slp.or.jp/center_info/index.htm
　　　　21日『エルプラザ』「男女共同参画センター」和室
　　　　札幌駅前　北区北８条西３丁目
参加費：グループワーク　10000円
　　　　個人レッスン　　 5000円
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申込み・お問合せ
　　　　yuriko@littlesounds.com
　　　　電話　090-2535-6009/03-3941-0741

■７月と９月の札幌でのレッスンに参加されたＭさんから感想をいただきました。

「先日、アレクサンダー・テクニックの個人レッスン、グループレッスンを受けさせて頂き、ありがとうございました。前回はレッスンの時は楽に動ける感覚を感じていたものの、すぐにまた自分なりの体の使い方に戻ってしまい、レッスンで教えていただいたことを意識すれば意識するほど硬くなってしまったのですが、今回は、前回よりは少しレッスンでの感じを再現できてきたような気が致します。

特に、今回は体や脊柱の全体で受け止めるということが印象的でした。まだ上手くはできないのですが、力仕事をする際も、精神的なストレスを感じるときも全体で受け止めればいいのだなとおぼろげながら理解できた気がします。

レッスンを受けた後、何日か患者さんの治療業務をしました。教えていただいたこと
を頭の中において、できるだけ自分の体を整えて治療を行ったところ、ひとりの患者さんが「今日はいい感じがするね」と言って下さいました。それが偶然かどうかは分からないのですが、明日からもレッスンで教えていただいたことを念頭に仕事をしていきたいと思います。ありがとうございました。」
（札幌市、作業療法士、Ｍさん）

参照：http://www.littlesounds.com