北名古屋市のingreenさんにうかがって、アレクサンダー・テクニークのワークショップを２日間、してきました。 ingreenは、庭師さんの松田りささんのお宅です。 名古屋のなかでも古い町並みが残る町で、 線路際に沿って見えるお庭は、通る人々の目を楽しませて、開放的なのに、中に入ると、自分たちはうまく隠れるようになっている。開放感と、守られている感じが絶妙に、同時に得られる空間です。 木々は元気で、春の花たちは、紫の花を中心にかわいらしく咲いていました。 奥には畑があって、いろいろな果樹、野菜、ハーブ、お花が少しづつ、混ざりながら生えている自然農。多様な植物たちが共存している様子が、なんともすてきです。 そんな場所でのアレクサンダー・テクニーク。 まずは部屋の中でのワークの後、みんなでお庭に出て、 薪ストーブ用の重い薪や、植木鉢を持ち運ぶことをやったり、 隣りの神社のところを歩いたり走ったりしました。 力を使うことも、よぶんな力が抜けて体全体でできると、いかにラクにできて楽しいか、味わっていただけたようでした。 また、目に見えるものが、ラクに、そしていつもより立体的に見えたり鮮...