アレクサンダー・テクニークのレッスンの中で、「絵を描く」というアクティビティをやりました。 私のレッスンでは、前半で、最初に頭～首～背中の長さやバランスのことなど、基本的なワークをやった後、後半、生徒さんがやりたいこと、アクティビティに応用してみる、ということをよくやります。それが今回は「絵を描く」ことでした。 座って紙を出して、ペンを持って、さあ絵を描こうとします。 そうすると、その前の基...

きのうドラマーの生徒さんが鵠沼スタジオに練習用ドラムセットを持ってきて置いていってくれました。なのでアレクサンダー・テクニークをドラムに応用するアクティビティをやりたい人はできますよ。 でもドラマーの方でも、アレクサンダー・テクニークのレッスンでドラムをやるのは直接的すぎるので、まずはもっと日常的なことや、ドラムと関係ないことから自分を見て行きたい、と言われる方もいます。 たしかに、ドラムに向...

みなさん、GWはどう過ごされましたでしょうか？ ゆっくり休まれた方も、お仕事をされていた方もいらしたかもしれませんね。GW中は、ひさしぶりにずっと晴れていましたね。 私は、アレクサンダー・テクニークの合宿に学び＆教えに行ってきました。 ミード・アンドリュース（Meade Andrews）さんという、22年前に私が初めてアレクサンダー・テクニークの合宿に参加したときの先生と、22年ぶり...

自炊もしようと思って、日本から食材なども持ってきたし、少しは自炊しているのだけれど、せっかくなのでけっこう外でも食べています。 ボストンはエスニック･フードが安くておいしいです。 特に学校の近くにあるレバノン料理のフード･スタンド（中でも食べられるし持ち帰りもOK)と、メキシコ料理のフード･スタンドは、クラスメートに連れて行ってもらって以来、お気に入りです。 きのうはインド料理屋さんに行きまし...

ボストン近郊の学生都市ケンブリッジのAlexander Technique Center at Cambridgeに来ています。 今、カフェでマフィンを食べながら、これを書いています。 アメリカではマフィンは、食べきれないぐらいすごく大きいけれど安くておいしいです。（アメリカでおいしいものといえば、マフィンとエスニックフード！） 昔の記録を振り返ってみたら、ここボストンの学校にはじめて来たの...