今年はじめてのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップが終わりました。 参加者３人で、ゆったりとした時間でワークできました。 アレクサンダー・テクニークでは、体のことだけでもなく、自分のなかのことを見ることだけでもなく、 「何かをしているとき」に 自分のからだ、自分のなかのスペースを失わないでいられるには？ということを見ていくことができる、 というような話をして、 か...

先日開催したデビ・アダムス「人前に立つときに楽さを見つける」ワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの原理を人前でのパフォーマンスに応用することをテーマに、デビさんとみなさんで一日探究を深めました。 参加者のおひとり、市民オーケストラのビオラ奏者でいらっしゃる生徒さんから、ご感想をさっそくいただきましたので、ご本人の許可を得てシェアさせていただきます。（ありがとうございます。） --- ...

町田TEENSPOSTで行われたアレクサンダ・テクニークとクッキングのワークショップ、楽しく美味しく開催することができました。 会場のTEENSPOST、スタジオ悠についたら、テーブルの上にすでに、ジャガイモ、キャベツ、アボカド、柿、大根、卵、油などが並べられてます。 TEENSPOST の八巻さんが提案してくださったメニューは、ジャガイモをすりつぶしてアボカドを載せたベジお好み焼きと、柿なま...

17年前から毎年、ボストンにアレクサンダー・テクニークの勉強に行っていたのですが、そのときにお世話になっていた先生、デビ・アダムスさん。アレクサンダー・テクニーク教師で、ピアニストでもあります。 そのときは、トレーニングコースのアシスタントをされていたのですが、今はボストン音楽院のなかに新しくできたアレクサンダー・テクニークのトレーニングコースの校長先生になられて５年目。 ３年前にはじめて日本...

13日（水）「人前に立つときに ”楽さ” を見つける」、17日（日）「アレクサンダー・テクニークをとおして”体験”を深める」に続いて、 デビ・アダムスのアレクサンダー・テクニーク個人レッスンをご案内します。 ピアニストの方でしたら、ピアニストでもあるデビさんに、アレクサンダー・テクニークをピアノ演奏にどう応用したらいいか、実際にピアノで曲を弾いて見てもらうのもよし（会場にはアップライトピアノが...