みなさん、遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年、みなさんが笑顔になれる時間がたくさんありますように。 コロナウィルスの感染者が増え、緊急事態宣言も再度発令されましたね。 収束するまでには長丁場になりそうな中、できるだけ、自分が感染したり感染源になったりせず、そして同時にそれ以外のいろいろなことも考えつつ日々生きていくために、どう...

アレクサンダー・テクニークを学んで、家で実践しようとしている人に知っていていただきたいこと…、 アレクサンダー・テクニークは、自分自身や自分の体の使い方をコントロールすることではありません。 むしろ、「コントロールしないようにコントロールすることです」 と、かつて私が習っていたスイス人のアレクサンダーの先生、イムレさんは言っていました。 自分の体に自然にそなわっている体のデザイ...

私はときどき、連続講座を出張で行っています。 そのとき、テーマの案として、 「からだの部位ごとにテーマを設定するのはどうですか？」と、 提案されることがあるのですが、 「体の部位ごとより、動きごとにテーマを設定したいです」と答えています。 からだの部位ごとに、べつべつにとらえない、からだ全体トータルでとらえる ということを、大事にしたいのです。 もちろん必要に応じて、から...

対面レッスンも再開します。こちらをご覧ください。（6/3記） いろいろと緊張しやすいこのごろですが、お元気でお過ごしでしょうか？ （元気じゃなかったとしても、それも、状況に健全に反応しているということですよね。 なんとか、のりきりましょう。。） アレクサンダー・テクニークのレッスンですが、コロナウィルスの感染防止を考えて、しばらくzoomを使ったオンラインレッスンをメインにすること...

以下、メルマガの一部を転載します。 みなさんこんにちは、 アレクサンダー・テクニークlittlesoundsの石井ゆりこです。 お休みをいただき旅行に行って、帰ってきました。 コロナウィルスで、全世界的に大変な状況になってしまいましたが、 みなさまお元気でお過ごしでしょうか [目次] ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・コロナウィルスと、レッスン ・感染予防のために ...