ティーンエイジャーや子どもや女性の支援団体としてはじまった、ティーンズポスト（TEENSPOST）という非営利団体で、2009年より、月一でアレクサンダー・テクニーク・ワークショップをやっています。
次回は以下のとおりです。

10/8(土)10:00-12:00　＠町田スタジオ悠
参加費　：　 4,500円
（ティーンズポスト・スタジオ悠メンバー会員　：　4,000円）

テーマ：
「からだとこころの自分軸をとりもどす～自分軸で受け取り、自分軸から発信するーそこから、つながる」

恐れと不安とつきあう、緊張をほどいて、自分軸をとりもどす
縮こまったり、やり過ぎたり、消耗したり…そんなときこそ、からだを知る、からだに気づく、からだと対話する、からだの手あてを知るチャンスです。

くわしくはTEENSPOSTのブログをご覧ください。

お申し込みは、TEENSPOSTの申込フォームからどうぞ。

このあとは、11/26(土), 12/24(土), 1/28(土), 2/25(土), 3/18(土) の予定です。11月からは、また少し違う角度から見ていく形にする予定です。お楽しみに。

■講師：石井ゆりこについて■

 1999年より東京と神奈川を拠点に、個人レッスンや、ワークショップをやっています。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマー、肩凝りや腰痛、不眠、あがり症、などに悩む方、介護職、針灸師、整体師などの方などが来られています。自分の心とからだを自分のものとして取り戻すというテーマに興味があります。ギター弾き語りが趣味。
ウェブサイト：http://www.littlesounds.com
著書『無駄な力がぬけてラクになる介護術』誠文堂新光社、
　　　『演奏者のための　はじめてのアレクサンダー・テクニーク』ヤマハ・ミュージック・メディア
石井ゆりこによる東京と神奈川・湘南でのアレクサンダー・テクニーク・個人レッスンのスケジュールはこちらをクリック