4月8日(土)のワークショップ@文京区

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  4月8日(土)のワークショップ@文京区
  体を通して自分に気づき、自分が今いる世界に気づく
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今回のテーマは私のホームページの絵に載せてるこの言葉です。
私がアレクサンダーテクニークを教え始めたころの、私にとってのアレクサンダー
テクニークです。今もやっぱりそうかなと思います。

立っていること、歩くこと、呼吸すること、触れること、触れられること、動く
ことなどを通して、自分やまわりに気づくことを味わってみませんか。

お天気がよければ、途中で近くの公園へ行って桜の下などで、自分やまわりに気
づくことを味わう時間も持てたらいいなと思っています。

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日 時:4月8日(土)
    11:00-16:00
場 所:大塚会館 2F和室(大塚地域活動センターの2F)
    文京区大塚1-15-17
    電話03-3947-2624
    地下鉄丸の内線「茗荷谷」駅徒歩5分
参加費:3,500円
講 師:石井ゆり子
申込み・お問合せ
    yuriko@littlesounds.com
    電話 090-2535-6009/03-3941-0741
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〈質問〉個人レッスンとグループレッスン、どちらがお勧めですか?

その人の好みにもよりますが、個人レッスンのほうがじっくりできるので、じっくりとご自身の問題にとりくむことにATを使いたい方は、個人レッスンがいいかもしれません。また、個人レッスンではテーブルの上で寝た姿勢でのハンズオンワーク(=テーブルワーク)ができるので、それを受けてみたい方や、痛みなどをかかえている方は、個人レッスンがお勧めかもしれません。

グループレッスンでは、他の人を見ることや、他の人との関係のなかでお互いに学ぶことができるので、そちらもおもしろいと思います。

それぞれの方のタイミングでえらんでくださいね。

参照:http://www.littlesounds.com

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