私は劇団で俳優をやっておりまして、アレクサンダーテクニークのことは演劇仲間を通じて聞いてはいたのですが、その内容については全く知らず、
ヘルニアからくる坐骨神経痛で苦しんでいるときに色々調べましたところ、
アレクサンダーテクニークについて書かれた一冊の本に出会いました。

その話題を事務所でしていたところ、たまたま石井先生の高校時代の後輩が同じ職場におり、ホームページを紹介していただきました。

早速休みに東京に出かけ、レッスンを受けました。
まず先生に手足を動かしていただき、骨盤、脊柱、そして頭蓋骨の構造を理解し、立ち座りや歩き方のレッスンというシンプルな内容でしたが、行きの新幹線で座ってるのも辛かった臀部の疼痛が、レッスンを受け後の帰りの新幹線では痛みが半分くらいに軽減されていたのを覚えてます。

これまで様々な整体やカイロに通いましたが、こんなに即効性があったのは初めてだったので衝撃を覚え、その後何度かレッスンに通いました。階段の登り降りや あぐら座り、カバンの持ち方などのレッスンを受け、何気ない動きにも無駄なく行えるよう自分の身体に意識を払うことによって、自分で自分の身体を矯正する 力も習得できつつあるような気がいたします。

また、そういう理にかなった動きは舞台上でのパフォーマンスにも大変有効で、発声なども楽に効率よく出せるようになった気がいたします。

今では坐骨神経痛も殆ど気にならなくなりました。

整体やマッサージは他力本願なところがありますが、この方法は自分自身の身体の動きへの意識の積み重ねが大きな収穫をもたらすという、いわば生活のコツのようものが明確に示されるので、シンプルでありながら実に効果的だと思います。

（A.Oさん　俳優、静岡市、2008年の感想）