アレクサンダー・テクニーク教師＆トレイニーのための
テーブルワークやチェアワーク、ハンズオンを中心としたクラスをやりたいと思います。

フランク・ピアス・ジョーンズは、FMアレクサンダーが発見したことの、２番目に大事なことは、手を使って使える方法を発見したことだと言っていました。
そのことをあまり言及している人が少ないのは、アレクサンダー・テクニークが治療や施術とは違うものだとはっきりさせたいという意図なのだろうなと思います。
また、言語化することがむずかしいということもありますね。

でもあらためて、やっぱりハンズオンは大事だなと思います。

たとえばデビやトミーや、ボストンの先生方のハンズオンには、無理がないのに（無理がないからこそ！）パワフルで、かつ繊細。

そして、尊重されていることを実感でき、自分をより信頼できるようになるハンズオン。

ハンズオンは、私が持っている情報を相手に手渡すだけでなく、同時に受け取っている。
触れることは、触れられることもある、ので、
触れることによって、自分自身も、変化してしまう。
そのように変化することに対してオープンでいるのは、
まさに、インヒビション＝抑制のプロセスだと思います。

落ち着いていながら、オープンでいる。
抑制と、探求のプロセス。

それぞれその人らしいワークを深めることができるために、よかったらご一緒に探求しましょう。

デビがよく言っていた
「手は最後」
「１時間半その格好で居られますか？」
－実際に１時間半居ろということではなく、それくらい無理のない姿勢ということ

などについても、
ご一緒に探求しましょう。
「手は最後」なので、「手の使い方」を学ぶというのとも、少し違う。
つまりは自分のbeingの質について。

そして、それを、ティーチングにどうつなげていくかについて。

そんなことについてのクラスにしたいと思います。
実践のなかで学び合うーそのサポートができたらと思います。
よかったら、なんでも質問してください。
お互いに、発見しあう時間になればと思います。

【3/22-3/23 アレクサンダー・テクニーク教師とトレイニーのためのワークショップ
：ハンズオンと「抑制（inhibition）」と「信頼」】
３月22日（土）23日（日）
時間： 10：30～17：00　
（ランチタイムにはおいしいランチを+1200円で用意していただく予定です。皆でいただきましょう。ご持参も可）
場　所：阪急線の苦楽園口駅から徒歩15分の個人宅
お申し込み後、詳細をお送りします。
（植物たちの姿が見えて風通しのよい、気の流れのよいスペースです！）
定　員：各日８名
参加費：
２日参加：3/7までお申込み：25000円　3/8以降のお申込み：26000円
１日参加：3/7までお申込み：13000円　3/8以降のお申込み：14000円
お申込み・お問合せ：お申し込みフォームに、参加ご希望日時をご記入ください。
メール yuriko@littlesounds.com でもお問い合わせをお気軽にどうぞ。