立川駅すぐのところに新しくできた、マリンバのある音楽スタジオにて、
アレクサンダー・テクニーク・ワークショップの第一回を先日行いました。
長年、レッスンにいらしてくださっている方が新しく立ち上げた音楽スタジオなのです。
マリンバが演奏できる音楽スタジオは都内でも数少ないこともあり、
遠くからいらしてくださった方もあり、充実した時間となりました。

マリンバ演奏や、ピアノ弾き語りが、アレクサンダー・テクニーク的な観点を取り入れることで、
音の深みが増し、体も楽になることを体験していただきました！
そのときにリアルに起こっていた、人前で演奏するときの緊張についても見てみました。

今週木曜夜に、２回目を行います。
３月12日(木)18：00～20：00
お申し込み受付中！

興味をお持ちの方、ぜひご参加をお待ちしています。
プロの方も、楽器初心者の方も歓迎です！
おひとりおひとりの状況を見て、その方にあったアドバイスをさせていただきます。

ここは上手に演奏するのを聴かせる場ではなく、
自分自身とつながりながら音楽をもっと楽しみながら、自然と上達することを探求する場です。
それには、どのレベルの人であっても、共通するエッセンスがあります。

マリンバのほかに、ピアノ、ドラムセット、ギター＆ベースアンプもあります。
楽器の持ち込みもちろん歓迎です。クラシック、ジャズ、民族音楽その他なんでも。

演奏がもっと楽しくなる！
『音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク講座＠立川スタジオアダージョ』

2026年2月26日（木）16:00~18:00
2026年3月12日（木）18:00~20:00
※各回8名まで先着順
参加費： １回9,000円（学生 8,000円）
お申し込みはこちら

前回の講座の模様を、参加者Kさんの了承を得て、スタジオ・アダージョの涼子さんが短い動画にしてくださいました。
よろしければご覧ください。

〔アレクサンダー・テクニーク講座〕
マレットに導かれる演奏とは？余計なことをしないコツ。

石井ゆりこ　プロフィール

20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学んだ後、京都にて計1600時間（4年間）のトレーニングを経て、1999年に国際アレクサンダーテクニーク協会（ATI）認定教師となる。その後米国ボストンのAlexander Technique Center at Cambridgeで学ぶ。

自分自身でいること、痛みや不調、対人緊張などに悩む方、介護職、対人援助職の方、また音楽家や表現する方々などをサポートしてきました。 ご自身の気づきと無理のない変化に寄り添っていくワークをしていきます。 このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。

国立音楽大学非常勤講師。早稲田大学エクステンションセンター講師。

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