新企画です！
主催してくださる、スタジオ・アダージョさんのサイトより。
マリンバ奏者の方、ピアノやドラムの奏者の方、そのほかの音楽家の方々（プロ・アマ・初心者どなたでも）
ぜひ、いらしてください。
（ギター・ベースアンプもあります）。

【開催日】・2026年2月26日(木)16:00~18:00・3月12日(木)18:00~20:00

『演奏がもっとラクになる　アレクサンダー・テクニーク　実戦のヒント48』の著者でもあり、国立音楽大学でも教えていらっしゃる石井ゆりこ先生をお招きして「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク講座」を開催します。当スタジオ常置マリンバやピアノ、ドラムはもちろん、ご自身の楽器の持ち込みや歌のレッスンも可能です。プロの演奏家の方はもちろん、趣味や始めたばかりの方もぜひ。今よりラクにもっと自由に！音楽を奏でる1日を体験してください。

「アレクサンダー・テクニークとは？」

FMアレクサンダー氏が舞台で声が出なくなったことをきっかけに発見した「自分の使い方」を見直すための方法です。

演奏時の体の違和感や痛みや、演奏をもっと良くしたいなど、心と体の両面からワークをしていきます。

「アレクサンダー・テクニークって何をするの？」

立ったり座ったりなど単純な動きのワークから、演奏時の体や心の動きを丁寧に紐解いていくワークなどがあります。どれも無理がなく「体本来の動き」を取り戻す手助けとなるものです。個人個人の課題にゆりこ先生が丁寧に向き合ってくださいます。

ぜひ、ご自身の楽器と体で体感してみてください。

演奏がもっと楽しくなる！
『音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク講座＠アダージョ』

2026年2月26日（木）16:00~18:00
2026年3月12日（木）18:00~20:00
※各回8名まで先着順
場所：マリンバスタジオアダージョ
参加費：2回連続参加　17,000円（学生15,000円）
単発参加　9,000円（学生 8,000円）

申し込み：お申し込みはこちら
お支払い：お振り込み
（申込後メールにてお知らせ）

石井ゆりこ　プロフィール

20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学んだ後、京都にて計1600時間（4年間）のトレーニングを経て、1999年に国際アレクサンダーテクニーク協会（ATI）認定教師となる。その後米国ボストンのAlexander Technique Center at Cambridgeで学ぶ。

自分自身でいること、痛みや不調、対人緊張などに悩む方、介護職、対人援助職の方、また音楽家や表現する方々などをサポートしてきました。 ご自身の気づきと無理のない変化に寄り添っていくワークをしていきます。 このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。

国立音楽大学非常勤講師。早稲田大学エクステンションセンター講師。

⚫︎【石井ゆりこ先生HP】 littlesounds
⚫︎【発売中】演奏がもっとラクになる アレクサンダー・テクニーク 実践のヒント48/石井ゆりこ(著)