私がボストンのアレクサンダー・テクニークの学校に通っていたとき、トミー・トンプソン、デビ・アダムスとともに、ジェイミーにも大変お世話になっていました。
外国での滞在中、話せる人が少なかったり、思うようにコミュニケーションが取れなかったりする中で、ジェイミーに会うと、なぜかほっと安心できた――そんな存在でした。言葉を介さなくてもわかってもらえるような感じがして…。
彼女はアレクサンダー・テクニーク教師であり、気功や太極拳の指導もしています。
若い頃には歌を歌い作曲をし、レコードデビューを目指していたこともあったそうです。また、スキーのインストラクターとして人々の身体と向き合っていた時期もあるとのこと。
アレクサンダー・テクニークを続けている方も、
初心者の方も、
太極拳や気功に興味のある方も、
ぜひこの機会に、ジェイミーと出会っていただけたらと思っています。
- 8/17(日) エナジェティック・アナトミー～気の解剖学～
- 8/18(月)・8/20(水) ”意”の流れとしての動き～アレクサンダーテクニーク的太極拳と気功
- 8/20(水) 演奏、ダンス、パフォーマンス、人前に立つこと
- 8/23(土)東京・8/29(金) 大阪 存在することの体現 “Embodyment of Presence”
- 8/24(日) ケアする人のためのワークショップ
- 8/18, 8/21東京, 8/26神奈川,8/30大阪 アレクサンダー・テクニーク教師とトレイニーのためのクラス
- 8/24,8/26 午前 個人レッスン
- 講師プロフィール
- ・ワークショップはすべて日本語通訳付きです。
- ・各ワークショップについて、2日参加の方は1000円引き、３日参加の方は2000円引きいたします。ジェイミーと学ぶ時間をみなさんにじっくり持っていただけたら嬉しいです。
- お申込み受付は７月１日に開始します。
エナジェティック・アナトミー～気の解剖学～
8/17(日)10：00―13：00 ＠東京都文京区
私たちは骨や皮膚や血だけではなく、エネルギーのシステムとして設計されています。 微細な気が、肉体とともに織りなしている、生き生きとしたエネルギー場が、そこにあります。
自身の気の解剖学という聖なる幾何学に足を踏み入れてみませんか。 13の急所を中心にした意識を持つことで、意図の動きの流れが開き、身体と心が調和します。 こうして心身が揃い合うと、内なる力の深い井戸が目覚め、「いまここ」に着地でき、活気に満ちた、努力のいらないあり方への道が開きます。
「これは自分の内なる感覚と本当の意味で同調することができる、繊細で静かな実践です。実践していると、境界が明確になり、自然界との生来のつながりが取り戻されて、健康状態が刷新されます。これまで教えてきた方々も皆、それを実感してくれました」（ジェイミー）
早割12,000円（7/20まで）、7/21以降のお申込み13,000円
定員：12名
意の流れとしての動き〜アレクサンダーテクニーク的太極拳と気功
8/18(月) ,8/20(水) 10：00―12：00 ＠東京都文京区
午後のワークショップの前に、ジェイミーと、マリー・ファボリートのお二人の指導のもとで、太極拳と気功の動きを体験する時間を持ちましょう。午後のワークショップに参加される方も、午前のみのご参加も、どちらも歓迎です。
「意（intention）」とは、「流れを許すこと」です。 太極拳と気功の動きの「型」は、自覚とともに流れるように動く実践を培ってくれます。 このワークショップでは、型を習得することを目指すのではなく、一つひとつの動きの探求に焦点を当てることで、意が通った動きと、それを導く微細な気のエネルギーへの気づきを深めていきます。 それは、心と頭と体がひとつになる自分自身の使い方です。
太極拳や気功がはじめての方でも、だれも落ちこぼれないように丁寧に指導しますので安心してご参加ください。
夏の一日を心地よくはじめるために、また、演奏や、教えることを見ていくことのよい準備になるので、午後のワークショップに続けて参加される方には特におすすめです。
早割：午後も参加する方は各日5,000円（7/20まで）、午前のみの方は7000円
7/21以降のお申込みは7,000円
定員：15名
演奏、ダンス、パフォーマンス、人前に立つこと
8/20(水) 13：15～17：15 ＠東京都文京区
演奏、演技、ダンス、パフォーマンス、「人前に立つこと」に、アレクサンダー・テクニークを活かし、それぞれの人にそなわっているエネルギーシステムをどのように活かせるかを、一緒に探求しましょう。
演劇やポピュラー音楽の現場での経験、そしてボストン音楽院／バークリーでの指導経験を持つジェイミーが、歌手、管・弦楽器、ピアノ、打楽器、指揮などの音楽や、演劇、ダンス、プレゼンなど、さまざまな表現活動に関わるみなさんと出会い、言葉とハンズオンでのコミュニケーションによって、その人の表現に役立つ気づきを引き出すサポートをしていきます。
ダンサーの方には、グラウンディング（地に足をつける／地面のサポートを受け取る）からアプローチするのがよいかもしれません。
ジェイミーは最近、アレクサンダー・テクニークの「ささやくアー（Whispered Ah）」のワークに改めて取り組んでおり、特に演奏家や人前でパフォーマンスをする方々に、ぜひこのワークを紹介したいと考えています。このワークは、呼吸や発声に役立つだけでなく、顔や目の緊張をゆるめることにも、プライマリー・コントロールを解放することにも役立ちます。
「人前に立つ」ことに苦手意識がある方も、ぜひいらしてください。
楽器やパフォーマンスを始めたばかりの方から、プロフェッショナルの方まで、経験の有無を問わず歓迎します。 楽器、楽譜、あるいはパフォーマンスに使うものがあれば、ぜひお持ちください。
早割18,000円（7/20まで）、7/21以降のお申込み19,000円
定員：12名存在することの体現 Embodyment of Presence
東京 8/23(土) 10：15～17：15
大阪 8/29(金) 10：00～17：00
アレクサンダー・テクニークと、古代中国の気功「鉄布衫功 (てっぷざんこう)」が交わる場で、「いまここに存在する」ことへの入口として「立つ」を探求します。
このワークショップは、気功・太極拳の専門家でもあるジェイミーが、ボストン音楽院内のアレクサンダー教師養成コースでトレーニーにハンズオンを教える際に用いている内容でもあります。
「存在の姿」を体現した、力強い立ち姿から、柔らかで軽やかな腕が生まれます。それはアレクサンダー・テクニーク教師がハンズオンをするときにも、楽器の演奏や手仕事をするときにも役立ちます。
鉄布衫功の「抱樹とう（樹木を抱く)」は、地・人・空のあいだの聖なるやりとりの中に私たちを深く根付かせ、強さ、静けさ、つながりを育みます。「手抱金盤（黄金の壺を持つ）」は、任脈（体の前面を走る経絡）と督脈（体の背面を走る経絡）に沿ってエネルギーの流れを促し、内なる微細な流れを目覚めさせます。
時間の許す限り、参加者の方の関心に応じて、そのほかのアイデアを紹介したり、参加者が興味あるアクティビティへの応用についてもご一緒に見ていきましょう。
早割22,000円（7/20まで）、7/21以降のお申込み 23,000円
定員：12名
誰かをケアしながら自分自身をケアする
8/24(日) 13:15-16:45 東京都文京区 定員12名
「誰かをケアすること」、そして「誰かをケアしながら自分自身もケアすること」がテーマです。
誰かのケアをするとき、その人は、変化のプロセスのなかにいます。
変化のプロセスの一部として、一緒に、「今、この瞬間にいる」ことが、本当に大切です。
すべての問題を解決することはできないときでも「今、つながること」はできます。
それが、大きなサポートになります。ワークショップではペアを組んで実際に体験しながら、「今、どんな状況なのか」、まわりの状況も含めてに意識を向ける練習もしたいと思います。 ケアにまつわる身体的な面と、心理的な面、双方にフォーカスをあてていきましょう。
早割17,000円（7/20まで）、7/21以降のお申込み 18,000円
アレクサンダー・テクニーク教師＆トレイニーのためのクラス
8/18(月) 13:15-16:45 文京区 定員12名
8/21(木) 13:30-17:00 文京区 定員12名
8/26(火) 13:30-17:00 藤沢市鵠沼 定員８名 テーブルワーク中心
早割17,000円（7/20まで）、7/21以降のお申込み 18,000円8/30(土) 10:30－17:00 西宮 定員８名
早割22,000円（7/20まで）、7/21以降のお申込み 23,000円このクラスは、アレクサンダー・テクニーク教師、教師養成コースの卒業生と在学生のためのクラスです。
自己探求は、楽しく、遊び心に満ちたもの、好奇心がひらかれるもの。
「正しくやらなきゃ」「しっかりつかまえなきゃ」と思うのではなくて、「気づき」と遊び心をもって一緒に探求しましょう。すでに何年も教えている人にも、まだこれからの人にも、その態度は、あなたを助けてくれます。特に、やわらかな手で“アレクサンダー的に触れる”ということについて、楽しみながら深めていきたいと思います。 さらに、参加者の関心に応じて、さまざまなテーマにも柔軟に取り組んでいきます。ぜひどんなことでも質問をお寄せください。
個人レッスン
8/24(日)文京区 10：00、10：45
8/26(火)鵠沼 10：00、10：45
１回40分、通訳込み15,000円
スケジュールの都合上、枠数が限られていて申し訳ありませんが、ご了承ください。
講師プロフィール
【ジェイミー・カルバートソン（Jamee Culbertson）
ジェイミーの、表現することや、プレゼンス（存在すること）、動きへの関心は、演劇芸術の世界から始まりました。その情熱は自然と音楽の学びと演奏へとつながり、身体を「
表現とエネルギーの生きた楽器」 として深く理解することにつながっていきました。シンガーソングライターとして活動し、レコードデビュー寸前まで進んだこともあります。 
彼女が初めて教える立場に立ったのは、スキーインストラクターとしてでした。そこで人々が自分の身体やバランス、
呼吸とつながる手助けをすることの喜びを体験しました。その後、トミー・トンプソンのトレーニングコースでアレクサンダー・テクニークを学ぶと同時に太極拳と気功も学びはじめ、40年間、今に至るまでその道は続いています。 現在は、アレクサンダー・テクニークの教師として、また、気功や太極拳の指導者としても活動し、大学や病院、地域の支援施設でも幅広く教えています。 どの場面でもジェイミーは、「今ここ」に丁寧に寄り添いながら、その人自身の可能性を引き出すことを目指しています。
ボストン音楽院／バークリー音楽大学ではデビ・アダムスとともにアレクサンダー・テクニーク教師養成にも携わり、また、多くの音楽家とも関わってきました。 また、介護や教育、日常の活動における「気づきのある動き」の可能性にも強い関心を持ち、誰もが自分らしくいられる身体との関係を育むことを大切にしています。
【マリー・ファボリート（Marie Favorito）】
マリー・ファボリートは、ボストン・ユニバーサル・タオのディレクターであり、40年以上にわたり、気功、太極拳、道教瞑想を指導してきました。今回、ジェイミーと一緒に来日し、楽しく深い身体の実践を、ジェイミーと一緒に日本の皆さんと分かち合います。彼女のクラスはいつも笑いが絶えません。マリーは、庭師でもあります。
