「自分の感情に対処する」という視点で、６人の生徒さんによるアレクサンダー・テクニーク・レッスンの体験談を選んでこちらに掲載させていただきます。文字をクリックすると体験談にジャンプします。
体験談一覧
- 「気持ちにゆとりがでてきて、ピアノや料理もたのしくなりました」。
- 「精神的なことをしばらく忘れて、体からのアプローチとしてレッスンを受けることができ、気がつくと精神的なことが楽になっている」
- 楽器が楽に吹けるようになっただけでなく、感情的な癖も変わってきました。
- 徐々に自分を失わずに人と話せるようになってきた。自分の考えや感情を人に伝えやすくなった
- 相手からどう思われるかということが気にならなくなり、ていねいに接すればいいんだと思うようになりました。