少し前に、某市の教育相談室で、カウンセラーの方々を対象にアレクサンダー・テクニークのワークショップをしました。 ・来室されるクライエントとの面接の場で、カウンセラー自身が"自分のなかに湧き上がる感情や感覚"に気づけるようでありたい。 ・その気づきを言葉で表現できるようでありたい。 という願いがあっての、ワークショップの依頼でした。 こういう「気づき」をテーマにしたワークショップを依頼されるの...

アフリカンダンス＆ドラムの自主練習会を主催している生徒さんのＥさんに招かれて、アレクサンダー・テクニークを教えに行きました。教えに行った、というか、私もダンスして、太鼓をたたいて、アレクサンダー・テクニークを教える、という、ちょっと変則的な形です。 パフォーマンスをする方と、教える方と、同じ時に両方なんて、できるかな？　と多少心配もありましたが、Ｅさんにいつも話を聞いている雰囲気からすると、まあ...

先日、池袋でやったスロービジネス見本市というイベントで、カフェでコーヒーとマヤナッツを出すお手伝いをしました。 イベントでは、友人・知人の発表があったり、前後に友人たちが泊まりにきていろいろおしゃべりをしたりして、よい刺激を受けました。 さて、カフェをお手伝いしたときの話ですが、カフェ担当のなかに、７歳のＹ君という男の子の名前がありました。 Ｙ君は、お母さんと一緒に来るのかな、と思った...

┌―――――――――――――――――――――――――┐ The Art of Swimming Workshop └―――――――――――――――――――――――――┘ 先日、お知らせしていた、スティーヴン・ショウさんによる、アレクサンダー・テクニークに基づいた水泳のワークショップの詳細が決まりました。 スティーヴンのワークは、泳げない方にも、泳ぎが好きな方にも、お勧めです！ -...

きのうはジャズギタリストの生徒さんのアレクサンダー・テクニーク・レッスンがありました。今日で10回目のレッスンです。 テーブルワーク（寝た姿勢のワーク）、座る立つのワークなどの後、実際的なワークの時間で、今日は、「速いカッティングに手がうまくついていかない」という課題について見てみました。 今まで、座る姿勢でどう体を使うかということや、腕全体をどう意識して、どう使うかということは、すでにやってきて...