アレクサンダー・テクニークのレッスンに、最近、お子さんもいらしてくださるようになりました。 レッスンしていて、子どもがどんどん生き生きして、最後は飛びはねながら帰っていくようなこともあって、私も楽しくレッスンしてます。 今のところ、レッスンを受けているのは、７歳ぐらいのお子さんからです。 もう少し小さくでもレッスンできるかな？　やってみないと、わからないかも？ 音楽が好きで楽器を習っている子...

ハードル選手の為末大さんが、ツイッターにこんなことを書いていました。 「グラウンドにパラリンピアン（パラリンピックの選手）が多い。どこかが動かなかったり、どこかが切断されている人は左右前後対称という意味でアンバランス。だけど彼らはそのアンバランスの中にバランスを見いだそうとしている。自分の中心を探る作業。 僕は右のふくらはぎが太く、左の大腿前面が太い。右で蹴って左で支える動きをするから...

この写真は、先月はじめに京都であった、ピーター・グルンワルドの”アイボディ（Eyebody)”の合宿のときのものです。京都の北部の修学院というところにある関西セミナーハウスのなかに、100年前につくられた能楽堂があって、今回はそこを会場に、三泊四日のセミナー合宿がありました。 その最後の日の朝、視覚の経路をたどる瞑想を、みんなでしていたら、猿たちが大勢、庭をとびまわっていて・・・。 ...

先日のブログに、「意識する」ということについての文章を書きました。 そのなかで、意識しようとして、「意識すること」以上のことを、やりすぎてしまう場合がある、ということを書きましたが、「意識しようとしすぎ」と、「意識しようとしなさすぎ」のバランスというのは、なかなか大きなテーマなのかもしれません。 自分自身について、なにか変化を望んでいるとき、 「意識する」ということは、やっぱり必...

「アレクサンダー・テクニークは不思議ですね。意識しなくてよいと言われたので意識しないようにしているのに、どんどん変わっていくので。」 と、生徒さんに言われました。 ときどき、そういうことを言われることがあります。 「意識しなくてよい」とは、ほんとは私は言っていないのですが、今までのその人にとっての「意識のしかた」を、しなくてよい、ということが、その人にとってとても新しいことだったのだ...