アレクサンダー・テクニークのレッスンを受ける前は、良い姿勢とはこんな姿勢だから このように動かなければなりませんよ！ と自分の体をコントロールし過ぎていたようですが、 レッスンを受けて、まず体を解放する、ということを 体感して学ぶことができました。
また、レッスンにある程度の期間通うことによって体に意識を向けることを習慣づけることができたので 夢中になり過ぎて体のことを忘れてしまうということが、ほとんどなくなりました。

精神面では、気持ちにゆとりができた感じがします。
体が緊張でいっぱいだったときは、気持ちも焦り気味で 「早くやらなくちゃ！」と追い立てられていたものですが 緊張を解くことで、今すべきことに落ち着いて取り組むことが 以前よりずっとラクにできるようになりました。

そのおかげだと思うのですが、ピアノの弾き方が変わりました。
アレクサンダー・テクニークのレッスンを受ける前は、常に先の音符を追いかけていて いつも演奏が走り気味になっていたのですが 最近は、いま鳴っている旋律を味わいながら弾くという感じで、 奏者でありながら観客でもあるような これまでにはなかった不思議な感覚で弾いています。 とても心地良いので、ピアノを弾くことが 以前にも増して楽しくなりました。

（M.Sさん）