アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けはじめて一年が経ちました。ピアノを心身ともに楽に弾きたい、というのがきっかけです。

楽器に向かう時はもちろんのこと、立つ・座る…といったシンプルな動作の中にも、しっかりと心と体の傾向が反映されているのが分かってきて、毎回「おもしろい！」を連発しています。 ヒトの体ってこんなに良くできているのか、とも。アレクサンダーテクニークの、精神論だけにとどまらず常に実践的であるところが気に入っています。 先生が生徒を引っ張りあげるのではなく、そっと寄り添って私の変化を見守ってくれる感じも好きです。

レッスンを続けるうち、今まではすぐに「こんなんじゃダメだ！」と結論を出してしまっていたことも、「いや、他に選択肢があるかも。試してみよう。ひとまず自分が何をやっているか観察してみよう」と思えるようになりました。 受講のきっかけはピアノのことだけでしたが、今は、自分のありかた全般を再発見する場としてレッスンを楽しんでいます。

（藤井美紀さん　ピアニスト）