「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 このテーマのなかに、いろいろなことが含まれています。 「呼吸」「見る」「らくな姿勢」「人とのかかわり」「発声」「話す」「かがむ」「歩く」「演奏」「手を使う」「介護」 何かをするときも、ただ立っているとき、座っているときも、 いろいろな刺激のなかに居るときでも、 より少ない努力で、より生き生きと、全体のつながりを持って、今ここに居る、という、その存在の質を行動につなげることができないか？ 「在る」ことと「する」ことが切り離されていなければ、 自分が内側からもっと自由になってくるかもしれません。 そして、やわらかくも力強くもある自分に気づくかもしれません。 人前でスピーチしたり、朗読、演奏などを行うとき、自分の緊張によりよく対処できる方法を探求するために 重いものを持つ、細かい作業をする、など、難しい動きのヒントを得るために また、肩凝り目の疲れ、あごのくいしばりなど体の不調の軽減のためのヒントもお伝えできます。 体への繊細な気づきを深めるためのワークを一緒に行い、それから、いろいろなこ...

アレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 9/4 (土)14:00～15：30 9/23(木・祝)10：00～11：30 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 このテーマのなかに、いろいろなことが含まれています。 「呼吸」「見る」「らくな姿勢」「人とのかかわり」「発声」「話す」「かがむ」「歩く」「演奏」「手を使う」「介護」 何かをするときも、ただ立っているとき、座っているときも、 いろいろな刺激のなかに居るときでも、 より少ない努力で、より生き生きと、全体のつながりを持って、今ここに居る、という、その存在の質を行動につなげることができないか？ 「在る」ことと「する」ことが切り離されていなければ、 自分が内側からもっと自由になってくるかもしれません。 そして、やわらかくも力強くもある自分に気づくかもしれません。 人前でスピーチしたり、朗読、演奏などを行うとき、自分の緊張によりよく対処できる方法を探求するために 重いものを持つ、細かい作業をす...

アレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 8/14, 8/21 (土)13：30～15：00 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 このテーマのなかに、いろいろなことが含まれています。 「呼吸」「見る」「らくな姿勢」「人とのかかわり」「発声」「話す」「かがむ」「歩く」「演奏」「手を使う」「介護」 何かをするときも、ただ立っているとき、座っているときも、 いろいろな刺激のなかに居るときでも、 より少ない努力で、より生き生きと、全体のつながりを持って、今ここに居る、という、その存在の質を行動につなげることができないか？ 「在る」ことと「する」ことが切り離されていなければ、 自分が内側からもっと自由になってくるかもしれません。 そして、やわらかくも力強くもある自分に気づくかもしれません。 人前でスピーチしたり、朗読、演奏などを行うとき、自分の緊張によりよく対処できる方法を探求するために 重いものを持つ、細かい作業をする、など、難しい動きのヒントを...

少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンでありつつ、おひとりおひとり、見ていく時間をとります。 入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。どんな内容が現れてくるかははじまってみてのお楽しみ。 21年間ずっと、お会いしてのレッスンをしてきましたが、オンラインでも、体の感覚に耳を澄ませながら一緒にワークすることができることを、去年、発見しました。 おひとりおひとりの鼓動や雰囲気を感じつつ、お互いに学びあいましょう。 5/1(土), 5/5(祝),5/8(土)15：30「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 定員：各回６名 参加費：各回3000円（２回参加5500円、３回参加7500円） お申し込みはこちらへ 個人レッスンも随時行っています。こちらをご覧ください。 オンラインワークショップ 「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 5/1(土),5/5(祝) ,5/8（土）15：30～17：00 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ アレクサンダー・テクニークは、自分のから...