ピアノとダンスをやっているということと、精神的に睡眠障害があったということもあって、レッスンを受けはじめました。睡眠障害については、完全には直ったわけではないのだけど、全体的に変わってきていると感じます。アレクサンダー・テクニークの好きなところは、体からのアプローチとして受けられるので、 精神的なことをしばらく忘れていていいということ、そして気がつくと精神的なことが楽になっている、というところが好きです。また、人前でピアノを弾くときなどに緊張するのをほぐすのにも、役立っていると感じます。

（I.S.さん）